หัวไหล่ติด (Frozen Shoulder) เกิดจากการที่ถุงหุ้มข้อไหล่ ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่อยู่รอบๆข้อไหล่เกิดการอักเสบ การยึดและการสร้างแถบเนื้อเยื่อผิดปกติ ทำให้มีการขยับข้อไหล่ได้น้อยลงและเกิดอาการปวด หรืออาจเกิดจากสาเหตุภายในข้อไหล่ เช่น เอ็นฉีกขาด กระดูกงอกภายในข้อไหล่ โดยระยะของหัวไหล่ติดจะแบ่งออกเป็น 3 ระยะด้วยกัน
การรักษาหัวไหล่ติดนั้นมีเป้าหมายเพื่อ “ลดความเจ็บปวด เพิ่มพิสัยของการเคลื่อนไหวและการกลับมาใช้งานข้อไหล่ในการทํากิจวัตรประจําวัน” ดังนั้นสามารถรับการรักษาได้ทุกระยะ การรักษาตามระยะอาการปวดมีดังนี้
1.ระยะปวด การรักษาเน้นลดอาการปวดและการอักเสบ อาจให้ยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ การออกกําลังเพื่อคงพิสัยข้อ
2.ระยะข้อติด อาการปวดเริ่มน้อยลง การรักษาจะเน้นการเพิ่มพิสัยข้อ ผู้ป่วยสามารถออกกําลังกายได้เองโดยการยืดข้อไหล่ทุกวัน โดยก่อนการยืดข้อไหล่ควรประคบด้วยแผ่นความร้อน หลังยืดข้อไหล่แล้วอาจใช้แผ่นความเย็นประคบป้องกันการอักเสบ หากไม่ดีขึ้น อาจพิจารณารักษาด้วยการหัตถบำบัดด้วยแพทย์แผนไทย โดยการกดจุด และประคบความร้อน ควบคู่กับการยืดข้อไหล่ จะช่วยทําให้อาการเป็นปกติเร็วขึ้น
3.ระยะฟื้นตัว จะเน้นการออกกําลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่
ซึ่งอาการไหล่ติด หากปล่อยไว้นานหรือรับการรักษาอย่างต่อเนื่อง 4-6 เดือน แล้วอาการไม่ดีขึ้น แพทย์อาจพิจารณารักษาโดยการผ่าตัด เช่น การดมยาสลบเพื่อดัดข้อไหล่ หรือการผ่าตัดส่องกล้องไปตัดพังผืดหรือเนื้อเยื่อทียึดข้อไหล่ เป็นต้น
และสำหรับผู้ที่มีอาการไหล่ติด ทางคลินิกเรามีท่าบริหารสำหรับแก้ไหล่ติดมาฝาก ให้ได้ลองทำกัน จะประกอบไปด้วย
- ท่านิ้วไต่กำแพง
- ท่าถูหลัง
- ท่ายืดหัวไหล่
ซึ่งนอกจากการรักษาอย่างถูกวิธีแล้วนั้น การทำท่ากายบริหารก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย
